51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 女性养生

八个好习惯养出女人自然美

2013-06-12 14:29 来源:互联网 

目录:

第一章:8个生活好习惯 养出水嫩皮肤与窈窕身材

第二章:5分钟健康贴士促进女性健康

第三章:9种天然护肤食物 美白嫩肤 素颜也动人

8个生活好习惯 养出水嫩皮肤与窈窕身材

8个好习惯助女性养出天然美

①早晚两杯白开水

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。还能对肌肤保湿,由内而外的去黄气。因此,每晚饮水的作用不能低估。

②吃完饭后主动“罚站”半小时

据说美女舒淇有个独到的减肥方法,就是饭后站立半小时。“罚站”有助于对食物的吸收和消化,而且还能防止臀部变大,消除大肚腩,保持身材。

③下午一杯绿茶

女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

④沐浴后全身润肤露

沐浴后,趁着全身的毛孔都张开的同时,赶紧搽上润肤露,做足全身润肤水嫩工作,还能UP全身肌肤紧致度!爱美网小编提醒,搽润肤露时别忘记了背部和关节处,还有可以趁机轻轻按摩下胸部有效丰胸哦。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图