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女人补血吃这7种水果效果好

2017-02-26 10:52 来源:互联网 

女人要补血,但是补血不代表一定要吃药,吃水果也有同样的功效,那补血的水果有哪些呢?下面和51养生网小编一起来看看吧!

1:红枣

红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸,研究表明,红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢,促进细胞生长,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量。多吃红枣,不仅能够补血,还能让肌肤变得光滑细腻,并且富有弹性。

红枣
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