51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 女性养生

留住岁月脚步 必学的抗老保鲜战

2011-06-24 13:37 来源:互联网 

目录:

第一章:女人pk岁月侵袭 专家教你分阶段“抗老保鲜”

第二章:人老胸先垂 女人20岁后衰老就看6大部位

第三章:女人不可一日无豆 8种豆浆方养颜补虚

女人pk岁月侵袭 专家教你分阶段“抗老保鲜”

我们常说,“岁月是把刀,刀刀催人老”。当童年的天真、成长的懵懂、青春的激情渐渐远去,当眼角出现第一道皱纹、身体不再那么笔挺,很多人会紧张、焦虑,甚至害怕、恐慌。今天请来心理专家,教你轻松面对年龄恐慌,让人生永远洒满灿烂的阳光。

30岁:容颜变老——坐直身体常微笑

30岁,是一个很多人都不愿意面对的年龄。对男人而言,30岁意味着走向成熟、承担责任;对女人而言,30岁则提醒你韶华易逝、红颜不再。不少白领表示,“一过30岁似乎老得特别快,看到自己的小肚腩和皱纹,就会万念俱灰。”年龄渐大、容颜渐衰、事业未成,让很多人悲观、消极,甚至自卑、恐慌。

事实上,再美的容貌也只能留下短暂的光彩,所谓“三十而立”,30岁更像一道“心理门槛”,勇往直前,可能给生活“改头换面”,用事业、家庭带来新的人生满足感;如果裹足不前,则只会自怨自艾。

建议:专家告诉我们一些小方法,帮助 “永驻青春”。

第一,身体坐直。保持身体笔挺,会让你看上去更自信,更加富有朝气;

第二,面带微笑。发自肺腑的笑容,不仅会用真诚感染周围的人,还能抹去年龄标签;

第三,换个发型。一个新潮时尚的发型,会使人看上去顿时换个模样;

第四,戒烟、少喝酒。这些不良习惯会加速身体的衰老,不如用健身、旅游等健康的生活方式替代它。总之,拥有一颗年轻积极的心,生活也会永远“保鲜”。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图