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女性养生睡前必做6件事

2016-01-29 12:35 来源:互联网 

女性养生保健的方法是什么?只需要每晚在睡觉前进行下面这些事情就能达到女性养生的目的,一起来看看吧!

一、梳头

人的头部有很多的穴位,经常梳理可以起到按摩作用,具有平肝、熄风、止痛明目、开窍守神等功效。每天晚上睡觉前用双手的手指梳理头部,直到头皮发红发热为止,这样可以使头部的血液循环更顺畅,能够增强记忆力,使大脑思维更加活跃,另外还可以起到保护头发、滋养发根、防止脱发掉发,还有助于睡眠。

梳头
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