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女性保养第一步 从卵巢开始

2016-01-28 11:50 来源:互联网 

卵巢保养是非常重要的。只有在一个和谐健康的身体基础上,才有可能实现全面美体和健康减肥。

卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。无孕激素则闭经、子宫萎缩。

1、加强运动:

运动是一种“万能药”,可以在月经来临前1-2周做些中度的有养运动如:慢跑、游泳、骑自行车等。

加强运动
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