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女性养生须知的16条健康戒律

2016-01-26 09:04 来源:互联网 

英国《逐日邮报》发表的一项大型女性健康调查结果也证实了这一点。牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪研讨发明,很多疾病的产生与女性的生活措施有着直接关联。由此,他们给女性提出了16条健康戒律。

1、不要太干净

美国微生物学家玛丽博士通过大量研讨得出结论:用普通肥皂和水洗手就足够了,抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经普遍进进了人们的生活,像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇,为了家人的健康,往往会应用这些产品。“但是,这并没有让人们阔别流感和感冒,打破了体内的菌群平衡,并减弱了人体对细菌的敏感度,反而使得病菌在体内大肆作乱。”玛丽博士以为,在人体消化和营养吸收系统中,大多数微生物对保护健康十分必要。经常应用抗菌产品,会让这些有益的微生物难以生存。

不要太干净
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2、长期服用短效口服避孕药

此次研讨进一步得出结论,短效口服避孕药能下降子宫癌患病率,而且在停药后30年内能够持续得到保护。研讨显示,女性持续服药5年,患子宫癌的风险下降20%。持续服用15年,患癌几率可下降一半。

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