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更年期女性保健食品怎么吃才能确保健康

2010-08-12 15:17 来源:互联网 

面对这么多的女性保健食品,更年期女性保健食品都需要吃吗?专家提醒更年期女性保健食品从正确的诊断评估,到小心谨慎地使用女性保健食品,女性保健食品如何吃才能确保自己的健康。

更年期女性保健食品怎么吃才能确保健康
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l、请医生诊断与评估

美国国家卫生研究院补充及另类医学中心建议,不管是使用激素补充疗法或是替代疗法与健康食品,一定要先询问医生,评估对个人的好处与坏处。 妇产科医师特别提醒,“先请教医生,看医生对你的诊断是什么”,因为曾有更年期病人觉得自己有心悸,结果发现是心脏病。

也曾有病人一直觉得自己很热,后来才知道是甲状腺机能亢进,所以千万别闷着头吃健康食品,结果发现没效,却延误了诊断和就医时间。在确定自己没有其它疾病之后,再进一步处理更年期的症状。

北美更年期学会建议,有症状的女性比应该从改善生活形态开始,运动、穿宽松衣物及少吃辛辣食物,如果有需要,可结合健康食品一起使用,像是大豆异黄酮素或黑升麻。但如果症状十分严重,大大影响了日常生活,就要找医生进一步评估,是否要使用激素补充疗法。

在评估是否要吃健康食品时,当然是要去找对这方面有研究的医生讨论。其实现在国内外的妇产科医生对另类疗法,多抱持开放与学习的态度,因为面对病人不断的询问与需要,不得不跟上脚步。

像美国医学学会和州际医学理事会联盟就鼓励医生,不仅要学习另类疗法,也要多和自己的病人讨论,所以,现在的病人也需要告知医生,自己尝试了哪些另类疗法。

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