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呵护乳房健康 女性一生的事业

2011-11-01 14:40 来源:互联网 

目录:

第一章:女性一生的功课 呵护乳房

第二章:哺乳期乳房保健

第三章:中年期乳房保健

第四章:老年期乳房保健

女性一生的功课 呵护乳房

健美的乳房不但是女性哺育下一代之需要,对构成女性的体形和身体、自我意识和性感也都是非常重要的。然而由于乳房组织的娇嫩,也最易受到疾病侵袭,故有女人的“多事之丘”之称。因此,女性一生都需要注意乳房保健。

青春期乳房保健

1、避免束胸

不少青春期女孩有羞怯心理,喜欢穿又瘦又紧的内衣,把胸部箍得紧紧的,这样做非常有害,首先直接限制乳腺管及腺泡的生长,影响乳房发育;其次会压迫胸内脏器,影响肺的呼吸和心肝的跳动,使心肺功能受到损害;此外还会使乳头内陷,使本来应向外突出的乳头,挤压埋入乳房组织内,而形成乳乳内陷异常,将来无法哺乳,或哺乳时易造成乳头皲裂。

2、适时佩戴合适的乳罩

少女到了肓春期,乳房发育基本成熟,要根据身体胖瘦、乳房大小来确定戴乳罩的时间。一般女孩子在16~18岁,用软尺测量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时就可以戴乳罩了。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤。通透性能好等优点,有利于保护乳房。乳罩型号应大小要合适,过大起不到作用,过小、过紧对乳房健康均有一定危害。

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