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减龄抗老养生招 五官减龄保年轻

2012-02-11 15:59 来源:互联网 

与人交往,别人最先看到的是我们的脸部。如果脸部器官提前衰老,我们就会以衰老的姿态呈现在别人面前。今天小编就教各位爱美的女性们如何呵护五官,对抗衰老,让自己保持年轻。

耳朵有话要说

敏锐的听力能让你反应速度加快1/3,彰显你的青春与朝气。

耳朵减龄妙招

1、多吃胡萝卜:胡萝卜中含有大量的维生素A,这种物质可以促进内耳神经细胞再生。田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素A的宝物。

2、常吃含铁食物:体内缺铁容易造成红细胞变性,致使听觉细胞营养不良。多吃含铁食物,例如甲壳类、动物肝、海带、紫菜、黑木耳、菠菜,可以改善内耳血液循环,维持听力正常。

3、多养绿色植物:如果室内绿色植物较多,二氧化碳的浓度就受到了抑制,有利于听力敏锐。

减龄抗老养生招 五官减龄保年轻
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眼睛有话要说

我是脸上最明亮富有神采的存在!我的明媚印证着你的年轻,只有我年轻了,你的面容才会神采焕发。

眼睛减龄妙招

1、保持环境湿润:周围环境干燥不仅诱发眼角干纹,也会让眼睛干燥,引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器,不但可以让周围的空气湿润,还可以降低电脑屏幕的辐射。

2、多喝绿茶:茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能,还有防辐射损害的作用。除了饮用之外,将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中,敷在紧闭的双眼上,这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。

3、做眼保健操和打乒乓球:眼保健操能够促进眼窝内血液循环,改善神经营养,能消除大脑和眼球内过度充血;而打乒乓球,是最好的练习眼睛、预防近视的运动。

4、喝蓝莓酸奶:蓝莓中所含的蓝色素花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压、缓解视力衰退的作用。

牙齿有话要说

如果你拥有一口洁白、健康的牙齿,说明你的身体还很年轻,而且牙齿好意味着好的营养。

牙齿减龄妙招

1、叩齿:每天早晨醒来和临睡前,上下牙相互叩击,开始时轻叩十几下,以后逐日增加叩击次数和力量,达到每次叩击50次左右。

2、每天用一次牙线:在睡前使用,可清洁牙菌斑。

3、用吸管喝饮料:如果碳酸饮料是你的挚爱,吸管可以降低饮料对牙齿的腐蚀。

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