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女人三方面呵护身体 绽放美丽

2012-07-25 10:33 来源:互联网 

目录:

第一章:爱护身体 绽放美丽

第二章:最伤害女人身体健康的10个误区

第三章:女人身体健康的七大标志

爱护身体 绽放美丽

养心篇

5分钟“美心术”

生活中,家庭的负担,工作的压力,让女性离“美丽心情”越来越远。那么,怎样才能远离苦闷,经常拥有一份好心情呢?下面十个“美心术”,不妨经常做做:

1.把一张纸揉成一团,像投篮一样把它投进纸篓里去。

2.想象一件最有趣的事情,并持续回味一会儿。

3.在办公室里溜达一会儿,同时回忆一下你最喜爱的饭菜内容。

4.站起来向窗外眺望。仔细观察远处的某种东西,以便一分钟之后能够描述出相关细节。

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