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保证卵子质量 给女人一线“生机”

2016-01-26 11:53 来源:互联网 

谁说女人过了30岁就难受孕 谁说年纪越大,卵子的质量越下降 你是不是经常担心自己的卵子失去了活力,没有了质量  只要学会这几招,你就不用担心卵子状况,她们只能越活越健康!

好好呵护你的卵子,只为怀孕  错!法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫,计划怀孕时,哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心!

5年后,它们还依然健康吗 如果你还没做过这个测试,就先来做一下。了解了自己卵子的现状,才能更好地对症下药啦。

来月经时多补铁
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1、来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养  错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

2、红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

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