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乳房不挺怎么办 6大金点子帮你忙

2013-10-01 09:45 来源:互联网 

目录:

第一章:咪咪不挺谁的错 做好6点让胸部更健康

第二章:性生活和谐 乳房更健康

第三章:每天戴胸罩超8小时易得乳癌

咪咪不挺谁的错 做好6点让胸部更健康

咪咪不完美是“谁”惹的祸?

女人最在意的胸中事琳琅满目,包括大小、外型、下垂等,到底是“谁”让咪咪的cup总无法尽如己意的呢?

1、妈妈不是海咪咪:胸部的大小与遗传是很有关系的,如果妈妈也是小巧玲珑,那么你更要特别照顾“它”,因为既然你的咪咪“先天不良”,就要靠后天的多加注意保养,摄取有益的营养素以及运动按摩双峰,才可能挺进海咪咪一族。

2、没营养就没有料:大部分的女性通常为了身材考量而控制、减少饮食量,这样的饮食习惯虽然少了赘肉,却使该大的地方无法变大,尤其是对于正在发育中的小美人而言,均衡的饮食是绝对需要的。

因为胸部最主要的构成物就是脂肪,如果你什么都不吃,身体就无法提供营养素使它长大,那就不可能成就有料的胸部了,所以,想要咪咪有看头,就要多多摄取高蛋白质食物。

3、赘肉减少,咪咪也缩水:许多有减肥经验的人常有这样的抱怨,该瘦的地方没有瘦,不该瘦的胸部缩小了!为了减去脂肪,反而使得胸部松弛下垂,这是为什么呢?因为减肥是要减去体内多余的脂肪,但是脂肪却是胸部最主要的组织。

因此,在减重的过程中,多多少少都会使胸部松弛。因此,减肥最好是控制饮食与适当的运动双管齐下,并且摄取足够的蛋白质,如牛奶、蛋类和豆类,才能让身体巧妙瘦,再加上美胸运动及按摩,才能使胸部不因瘦身而松弛,更加坚挺有型,如此才能瘦掉脂肪,咪咪也不会缩水!

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