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女人年轻26招 让青春为你留步

2013-03-01 16:57 来源:互联网 

目录:

第一章:女人保持年轻“留住青春”26招

第二章:排毒蔬菜 女人年轻要靠吃出来

第三章:女人要年轻不可做的几件事

女人保持年轻“留住青春”26招

1.开心快乐

研究发现,快乐使人年轻,压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。

2.多吃蔬菜

氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。

3.避免食糖

即使是少量,食糖可显著缩短寿命。

4.注意保湿

保湿产品可以保持皮肤柔软滋润,更显年轻。

5.不要抬眉

习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。

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