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职场丽人脊椎保健养生计

2011-09-22 17:34 来源:互联网 

照镜子的时候,更发现自己肩膀往前缩起来、颈子往前倾,就好像骨架变型的老人一种,出现驼背一样呢?这都是由于都市人体重过重、缺乏运动、姿势不良,以及选用不合适的坐椅和寝具所产生的后果。

不少人都受含胸的毛病缠扰。含胸除了影响外观, 予人一种垂头丧气、没精打采的感觉;穿起衣服时不甚美观,更令到衣服的美感大打折扣外,更重要是威胁到身体的健康。

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因为脊椎是大脑延伸的神经系统,它控制了所有细胞,组织、器官及四肢运动,调节所有细胞的功能;而脊椎骨包围了整个神经系统,并发挥保护的功能,万一脊椎出现任何结构错置的问题,轻微至含胸,严重至脊椎移位、椎间盘突出等,都会直接影响有关组织及器官的运作,往往有很多病症,从表面看来跟脊椎毫无关系,但其根本病因却是由于脊椎错位而成。

例如,常用计算机的文化人士,经常会出现手部麻痹酸痛、软弱乏力、颈梗膊痛的情况,很可能是由于长期进行重复性动作,肩颈的肌肉长期处于收缩状态,令附近僵硬的肌肉压迫着颈椎伸延出来通向手臂的神经,导至出现鼠标手、肌腱炎等职业病。

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