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导致女性便秘的六大原因

2016-01-26 12:24 来源:互联网 

便秘,不仅会危害健康,还会导致小腹突出,让女人身材走形。那么便秘怎么办呢?在寻找治疗便秘的方法前,建议你先了解女性便秘的六大原因,从根本上解决便秘的难题。

一、该排便的时候不排

本来隐隐约约感到有了便意,却碰到其它事情要处理,就只有忍了。但问题是,经常这样忍着不便,很容易造成便秘。在一次又一次地放弃中,大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝,渐渐地,就没了便意了,严重的甚至没有排便的欲望了。所以说,如果感到有便意,就应该立即去解决。

二、总是拿着报纸或杂志如厕

很多女性总是喜欢拿着报纸或杂志如厕,其实这是一种非常不好的习惯。因为,从坐上马桶到排便完成,最好把时间控制在3分钟以内。如果超过这个时间,就很容易患上痔疮。所以说,当排便超过一定时间后,就应该果断地站起来,离开马桶。哪怕是过后有残便感,还要去洗手间,也不要在马桶上坐得太久。

总是拿着报纸或杂志如厕
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