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疑惑是“谁”偷走了女性的睡意

2016-01-26 09:11 来源:互联网 

许多人说,“女人的美丽是睡出来的”。每个女人都希望自己的睡眠香甜,但往往事与愿违,许多女性受到失眠的困扰。近日,美国《健康》杂志刊文指出,不同年龄段的女性,导致其睡眠问题的原因可能各有不同。

20-40岁:甲状腺功用紊乱。

初为人母的女性呈现失眠,通常会以为是因照顾孩子太劳累招致的,但其实罪魁祸首可能是产后甲状腺炎。有5%-10%的女性会在分娩后患此病。这种病的最初病症是甲状腺机能亢进,从而觉得肉体亢奋而失眠。几个月后,病情会展开为甲状腺机能减退,也就是甲状腺激素分泌量减少,从而惹起身体机能降落,持续觉得肉体衰退。假如女性呈现慌张不安、难以入睡,或是极度疲倦,需求尽快看医生。

20-40岁:甲状腺功用紊乱
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40-50岁:多为尿路感染。

不要以为频繁起夜都是上年岁的表现,也有可能是患上了尿路感染。女性进入40岁以后,雌激素分泌减少,招致阴道和膀胱黏膜变薄、脆弱,围绝经期的女性容易患上尿路感染。假如起夜次数明显增加,请及时看妇科或泌尿科医生。增加体育锻炼,也有助于延长深睡眠时间。

50岁后:检查药物反作用。

一些处方药存在影响睡眠的反作用。比如利尿剂,能够用来治疗高血压,但同时会增加起夜的次数,影响睡眠,倡议在早上服用。他汀类药物能够降低胆固醇,但也会影响到肌肉细胞的正常功用,招致肌肉疼痛,难以入睡。因而,服用前应征得医生的同意

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