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女人8种症状 身体健康警钟敲响

2016-01-25 10:25 来源:互联网 

身体不会说慌,一旦出现什么“状况”,总是会第一时间表现出来。只是你要学观察,那样才知道身体想要表达什么。不要简单地认为它只是在闹脾气,要重视身体的每一个细节,那样才会真正健康哦!听!身体为你敲响了警钟,它在暗示你,有着什么在威胁你的健康。快来看看身体为你发出哪那些信号了吧!

健康信号一:脱发

很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发,其实正常头皮的新陈代谢是16~25天,而我们每天正常的掉发量在40-100根。但是一旦出现头发大量脱落,你就要重视了!那可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食引起的,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

脱发
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TIPS:轻微的脱发可以通过调理身体来缓解,应在日常饮食中多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物,油性发质的人还要多吃一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感很有帮助。少吃肥肉、猪油、动物内脏等以及糖类食物,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

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