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医学专家给女人的八条养生建议

2016-01-25 11:13 来源:互联网 

请医生给一条绝好的健康建议,这个建议可能会让你很吃惊。我们从全美最顶尖的医学专家那里得到许多珍贵的意见。

1、健康女性更加关注将来

如果想要养成健康的习惯,就要将目标定的详细具体,比如,要定成“回家以后马上换上运动鞋,走十个街区”,而不要只定为“多运动”。

多浏览健康方面的网站。注重以后。大部分年轻女性都相当健康,然而问题不是当前的情况,而是她们年龄大了的时候,年轻时生活方式会给她们带来的问题。

从现在开始改变吧,比如多运动,注意更好的饮食,这就好比将钱储蓄起来一样。

健康女性
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