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女人养胃需远离七大禁忌

2011-10-03 11:05 来源:互联网 

目录

第一章:女性养生护胃 别犯7大忌

第二章:女人的养胃保养诀窍

第三章:天冷女人一定要常喝的四种养胃汤

编者按:现在的女人为了犒劳自己疲惫的身体,就会吃遍所有的美食,因此胃部的麻烦就来了,女人想要犒劳自己首先要爱护自己,那么,女人要如何养胃呢?养胃吃什么好呢?下面就来和小编一起盘点下吧。

女性养生护胃 别犯7大忌

一、忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

二、忌过度疲劳

无论是体力劳动还是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,“吃得越好,胃越遭罪”。

三、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

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