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年轻女性健康生活的建议

2016-01-27 09:07 来源:互联网 

女性的日常健康保养本身就很重要,对于处于青春期的女性,则应该更加注重自身的营养充足和健康的生活方式的养成,这样会帮助你在青春期的关键阶段打下很好的基础,为以后的发育提供更好的保证,健康的生活方式的养成对青春期的心理健康也十分重要哦。

(1) 多吃黑麦面包,黑麦面包富含纤维素,可减低动脉血压,增进血液中糖的代谢,保证每天吃30克对健康十分有益。

多吃黑麦面包
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