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女性健康美丽的八个秘诀

2016-01-25 12:32 来源:互联网 

想要使自己健康美丽吗?那就严格的要求自己,养成一个良好的习惯。养成好的习惯就要求多做锻炼并持之以恒,还要求自我克制。首先看看要怎样才能养成良好的习惯吧。

一。洗澡

要有规律地洗热水澡,这样可以保持细胞的活力,促进新陈代谢,有助于新细胞的增生,保持身体的活力。但要注意的是,夏天的时候,在洗完热水澡,不要用冷水来使自己凉快些,这样很容易感冒。

洗澡
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