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女人怕冷 提高抗寒能力有妙招

2013-07-03 10:57 来源:互联网 

  10月刚刚过去,越来越多的人就“抱怨”天气冷得快了。夏装还没来得及收拾,就穿起了冬装。是什么原因让现代人“抗冻”能力下降,越来越怕冷呢?我们要如何提高抗寒能力呢?

女人怕冷 提高抗寒能力有妙招
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一、人们“扛冻”能力为何下降

人们怕冷一则缘于气温骤降,二则缘于身体的御寒能力越来越差了。现代人怕冷主要是由以下几个原因引起的。

1.因为人们晒太阳少,体内阳气不足。一般来说,老年人最容易怕冷,这是因为他们体内血液循环较差,阳气不足。

许多中青年人,尤其是女性,大多属于阳虚体质,因此更易怕冷,气温稍有下降,她们就会“冻得够呛”。

2.现代人往往坐着的时间多,运动的时间少,身体基础代谢值低,因此不能为身体提供足够能量。

3.空调、取暖设备的过度使用,使得人们的自我体温调节能力变差,如果气温突然下降,身体就变得难以适应。

4.一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。比如缺铁性贫血会让人更易怕冷。机体甲状腺激素分泌不足时,也会怕冷。

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