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如何呵护自己 女人排毒有方法

2012-04-11 09:30 来源:互联网 

目录:

第一章:女性朋友排毒养颜的小常识

第二章:运动排毒更有效 出汗胜过蒸桑拿

第三章:大S排毒养颜秘方:燕麦早餐

编者按:哪个女人不爱美?有的美眉对皮肤的保养有些美眉简直到了让人不可思议的地步。下面是小编为大家推荐的几种超级简单好用的女人排毒养颜放法。

女性朋友排毒养颜的小常识

女性朋友如何排毒养颜呢?有哪些排毒的好方法呢?下面就来具体的了解一下女性朋友的最佳排毒方法。

1、睡眠排毒

睡眠排毒时刻表

21∶00—23∶00 免疫系统排毒

23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

现代mm似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜 12时前入睡的习惯。

2、天然食物排毒

排毒一词兴起以后,出现了很多排毒食品,其实,细心的我们会发现,很多天然食物,不含防腐剂、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。

具有排毒功效的食物:绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。

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