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生活的小细节乳房更健康

2013-06-22 12:22 来源:互联网 

  乳房的健康,其实对于女性而言是很重要的,在这里是一种生活的小习惯,可以让你有一些很好的认识,在这里是一种态度问题吧,生活的小细节乳房更健康。

生活的小细节乳房更健康
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都市生活节奏日益加快,许多女性几乎连娱乐时间都没有,往往无暇顾及身体的保养,也更是忽略了乳房的健康。但其实乳房对于女人很重要,除了展现女性魅力,它的健康更是与女性的幸福紧密相连。

那么,什么样的生活习惯能让你的胸部更加健康呢?

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TIPS1:留意生活习惯

医生在临床经验中发现,乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素,更值得所有的女性密切留意,并尽量做到让自己的生活方式更健康。

1.保持正常体重:肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。

2.慎用激素类药物:有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

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3.保持良好心境:忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

4.顺其自然做母亲:调查显示:乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常,虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳,患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们在最佳生育年龄生育(不要超过35岁),并坚持母乳喂养。

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