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改正不良习惯 正确呵护乳房

2016-01-25 12:02 来源:互联网 

现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。不少女性缺乏乳房护理知识,结果不仅没有科学地加以养护,反而伤害了它,造成不良后果。而且一些生活中的不良习惯也会毁掉你的乳房。

一、趴着睡觉:致乳房提前老化变形

偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

趴着睡觉
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二、过冷或过热的浴水刺激乳房——使乳房软组织松弛

忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜。

三、配戴不合适乳罩——使乳房易下垂

有些少女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。

使乳房易下垂
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四、过度节食——使乳房发育不健全

内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。因此,减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。

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