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女人常搓8个部位 衰老推迟几年

2012-05-13 10:30 来源:互联网 

任何一个女人都会怕“老”,想要青春永驻,平日就得做好抗衰老措施。抗衰老的方法有很多,而今天就会教大家做以下8个简单的动作,加上饮食和你的持之以恒,可以助你把衰老延缓。

女人常搓8个部位 衰老推迟几年
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1.搓手

双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

2.搓额

左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

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3.搓鼻

用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4.搓耳

用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

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