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女性经期该如何保护自己

2016-01-15 09:41 来源:互联网 

经期有许多事情是不应该做的,在此时你的身体是最脆弱的时候,但是你知道应该注意什么吗?其实注意的事情有很多,也许您平时没太注意吧,现在就为您一一列举:

不应该

1、情绪激动

经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

据调查证实:由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的,所以女性的这一正常周期性生理变化,尤其是内分泌激素水平的变化,就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。

女性经期该如何保护自己
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