51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 女性养生

女性经期6个Tips 安心对待“好朋友”来访

2010-11-01 11:26 来源:互联网 

目录

第一章:经期6个Tips 帮你照顾好“大姨妈”

第二章:经期要如何洗头才不会伤害身体

第三章:女性经期饮食注意事项

编者按:每月一次的“好朋友”来访少不了令女生们心烦意乱,尽管很痛苦但千万不可马虎的对待这位“好朋友”,因为这位“好朋友”可不是好惹得,稍不注意就会带来疾病危害。那下面就和小编一起盘点女性健康知识,教你经期保健秘笈。

经期6个Tips 帮你照顾好“大姨妈”

1、“瘙痒”很正常,但是要及时清洁

“瘙痒”是一种正常现象,每到月经期,过两天就发现下身偶尔像有小虫子在爬,痒痒的。其实在特殊的日子,下身经常是湿热的,尤其是量多的时候,皮肤被捂得久了,自然不舒服,产生瘙痒也是正常的。

但是这并不是说对它置之不理哦。女生在经期时要保持身体清洁、干燥,可以选用干爽网面、透气性好的卫生巾,仔细清洗外阴,避免瘙痒加重、细菌滋生,引发妇科疾病。

2、不要裹得太严实

不少人在生理期来临时,把下身包裹得很严实,想要关住那些让人尴尬的体味,可这样做的结果是适得其反的哦!封闭得越紧,体味越不容易散发,长久聚积,味道会越来越大,且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。

3、清淡的食物帮你淡化体味

在特别的日子,建议妳最好不要穿紧身裤或leggings,同时也不宜吃高脂肪、高能量的食物,最好选择一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品,它们可以帮助你淡化身体内的月经的味道,让身体清爽起来。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图