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生理期保健赶走经期毛病

2016-01-22 12:03 来源:互联网 

每个女人都是这样,对于月经期你是又爱又怕。这是一种生理的正常现象,我们不可能避免,但是,当生理期到来的时候,又有很多麻烦事也跟着出现,你呈现出一种“娇弱”的状态,也不是那么好受的。那么,该如何调节月经期的身体健康呢?我们快来学学这个保健行程吧。

每个女人都有这样的切身经验,每个月为了接待“好朋友”,总是消耗了相当大的精神与体力。传统以来的认知,女人经血来潮就如同失血,所以女人想要拥有如苹果般的好气色,就得想尽办法把经期流失的血补回来。但是,经前补、经期间补或经期过后补,同样是补,到底什么时候才是调养的最佳时机呢?

女人的生理期就有如月亮的阴晴圆缺,同样是遵循著一定的周期而变化。而所谓“周期”,指的就是一个规律的循环,从上一次月经的第一天到这次月经的第一天,两者的间隔天数就是一个月经周期,如此周而复始,直至停经。在整个28天的生理周期中,每一个阶段的身体、心理、肌肤状况都受到荷尔蒙分泌的影响而有不同的变化,也因为这种特殊的生理现象,使得“月经周期调养法”、“月经周期减肥法”、“月经周期面膜法”纷纷出笼!到底这些理论的根据为何?本文就带领大家认识女性生理周期的身、心、皮肤的连动变化论。

生理期保健赶走经期毛病
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