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女性这样保养卵巢可抗衰老

2016-01-19 09:04 来源:互联网 

卵巢无论是对于女性的内部平衡,还是女性能否成功做母亲都有一定的作用,它是那么的独一无二,如果它发生病变,那对女性来说是多么悲惨的一件事!为了保护好我们女性的卵巢,就从现在做起吧。

卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖器官。卵巢不仅会分泌类胆固醇激素、雌激素,还会分泌雄激素,这些激素对于女性身体的平衡起到很重要的作用。

卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖器官
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1.保持轻松愉快的心情

2.以及坚持进行适当的体育锻炼,多运动,流水不腐,一周尽量运动3天,一天至少走路1小时

3.工作上注意劳逸结合、摆脱精神上的压力,调整好心态,注意自我保健,保持良好的心态和开朗乐观的性格

4.对女性来说,在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。 每天喝一杯豆浆可以起到保养卵巢的作用。

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