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轻松送别“好朋友”的养生妙招

2012-07-07 11:06 来源:互联网 

目录

第一章:轻松度过女生“那几天”

第二章:特殊日子的补血甜品食谱

第三章:女性月经前后四大饮食禁忌

编者按:女性在经期的那几天容易出现烦躁不安、身体乏累、浑身无力等症状。许多女性讨厌每月的那几天,感觉像是在坐牢般痛苦。那么,小编就为您盘点经期养生秘方,轻松度过那几天。

轻松度过女生“那几天”

聪明女孩了解自己

每个月的那几天,很多女生会感到特别烦、特别累,老是觉得身体软软的、没力气,平日里温柔可人的乖乖女,也偶尔会有想找人吵架的冲动。

也许,这就是大多数女孩习惯把这几天称为“倒霉”的原因吧。

其实,每个月的这位特殊朋友,不单单是我们的生理周期,更是我们身体的守护天使,她的变化可以告诉我们很多有用的信息,让我们了解自己是不是健康。

做一个聪明的女孩,懂得呵护自己,恰到好处地让自己在烦躁、疲乏中得到放松,那么即使在每个月的非常时期,也能让自己透出亮亮的健康光泽来!

非常时期之特别纠错

我们都知道,需要好好休息和调养。所以,绝大多数女生在那几天都会很注意。但是,一不留神,还是会犯一些常识性的小错误

Viewpoint 1,多捶捶就会好了。

特别纠错:

月事的前后几天,我们会感到腰酸背痛,这是因为月事期间盆腔充血的缘故,属正常现象。很多女生会采用捶打腰背的方式来缓解,其实这种做法是不科学的。捶打腰背后,会使盆腔更加充血和血流加快,导致经血过多,经期延长,反而使腰酸背痛更加严重。

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