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4个好习惯助女性远离炎症

2010-07-16 13:57 来源:互联网 

很多女性朋友反映已经很注意保护个人卫生但还是受到炎症的困扰,这是什么原因呢?一方面是因为人们的睡眠和食欲不佳,身体抵抗力下降;另一方面是不正确的卫生习惯所导致的。另外夏天很多女性朋友会选择游泳这一解暑的办法,这也会招致一些外界病原菌侵袭,进而增加阴道炎的患病比率。

所以,养成良好科学的个人卫生习惯是预防妇科炎症的最基本方法。

贴身衣物勤换洗,内裤勿用洗衣机

内衣裤与我们肌肤直接接触,合理的换洗很重要。为了避免交叉细菌污染,内衣裤要与其他衣服分开清洗,值得注意的是千万不要把贴身衣物丢到洗衣机里,全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因,比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。

清洁私处要谨慎,如有炎症先自疗

很多女性朋友在清洁私处时都会考虑用洗液,但又心存忧虑,其实,在没有疾病的情况下,选温和型洗液清洁即可。私处流出的白带会附着在外阴的皮肤上,另外还有汗、尿液等成分,因而定期用一些洗液洗外阴是有好处的。在选择洗液时用尽量选择一些中药成分的洗液,比如含有苦参、百部、蛇床子等中药材的,像妇炎洁,它能快速抑杀金黄色葡萄球菌、霉菌、绿脓杆菌等致病菌,具有清洁、滋润、杀菌的功效。对预防妇科炎症的预防和前期治疗有很好的功效。

4个好习惯助女性远离炎症
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选纸质量很重要,无味纸巾刺激小

卫生纸制造工艺不严格,有些是回收的废纸经过粗糙加工而成,只能做擦桌纸等用途。使用不合格的纸巾会给女性的健康带来巨大威胁。所以在选用纸巾时切不可贪便宜而用一些质量没有保障的产品。另外,私处皮肤非常娇嫩,再加上私处温度高、湿润,很容易造成过敏反应。带有香味的纸巾盒卫生棉含香精,很容易刺激皮肤。

经气不畅要调理,饮食避免贪冰凉

夏季炎热,人们好食冰凉食品。特别是女性喜欢吃雪糕等冷饮,同时不正常进餐,造成营养不良。这样不但抵抗力下降,容易患病,还会增重病情。营养专家建议,夏季的饮食,要补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐,以保障身体的需求。同时,要多吃一些能够清热、利湿的食品,如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草霉、西红柿、黄瓜、绿豆等,此外吃些辣食有助排汗还可增进食欲。

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