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女人养生先要弄清16个健康秘密

2012-10-26 14:57 来源:互联网 

女人养生 先要弄清16个健康秘密

某些秘密规律对于保持你的身体健康有良好的效果,只是你可能还没有发觉。今天小编想要和你分享的就是关于女性健康的十六个秘密。这些你可能觉得只是一些小细节,不过不要忘记,小细节也能影响大环境哦。你未来的健康日子,可能仅仅是比以前再了解自己多一点点。

1.曾经也痛经吗?

对于想要当妈妈的女性,这个问题的答案就显得极为重要。强烈的痛经可能是子宫内膜异位的先兆。这是一种具有遗传特性的疾病,大约有10%的女性会因为遗传而患上此病。而且它对生育能力它可能产生消极影响,不仅会让怀孕的成功率下降,即使成功受孕,胚胎在母体中的成活率也会大大降低。

2.家中有人患过癌症吗?

关于癌症,有一个好消息,在所有癌症之中,大约只有15%与遗传有关。瑞典科学家研究认为,抽烟、辐射等环境因素而导致的癌症发生率是受遗传影响的2倍。但也不免让人产生这样的质疑:为什么有些家庭总是癌症频发呢?专家认为,这大概这归咎于相似的不良生活习惯。

因此,你应经常问母亲了解,家庭成员中癌症患者的生活方式有何特点?这样你就能对此有个全面了解。 但如果你的家人中有患妇科癌症的病例(如子宫癌、卵巢癌和乳腺癌),那么你就得提高警惕,因为这些癌症正是属于那15%可能与基因有关的。

3.出生时的体重多少?

如果你的出生重量超过4公斤,那么你的母亲在怀孕期间,就有可能遭受过妊娠糖尿病的折磨。胎儿超重的状况越严重,意味着健康水平就越低。出生时体重高于或低于平均水平的婴儿,其长大后的体重通常都会超重,并且患糖尿病的可能性也比常人要高。

4.在怀孕时,是否压力重重?

为什么你总是那么容易地就陷入压力重重的紧张状态?向你的母亲问以上的这个问题,也许就能找到答案。

如果母亲在怀孕时的精神压力非常重,那么身体中产生的大量的皮质醇就会传给未出生的胎儿。其后果是,婴儿的大脑就像被预先设定一样,长大后特别容易产生应激反应,即身心高度紧张状态。

5.家里有人患心血管病吗?

突如其来的病逝,几乎都是心血管病(如心脏、循环系统、中风)的受害者。如果你的家庭中有人不到65岁就饱受心脏病折磨,那么这就是一个应该引起你极度重视的问题。

为什么有些人的身体中总会积聚那么多的胆固醇?这也是一种遗传特性。如果不幸你也有这方面的不利遗传因素,那么从现在开始,你就不能再抽烟了,而且再也不要窝在沙发里当土豆了,起身多多运动吧,此外还要严格注意饮食的均衡。还有就是在每次体检时,都要抽血检验胆固醇、甘油三酯等指标是否正常。

6.您什么时候开始出现皱纹的?

如果你的母亲的皮肤迄今仍红润有光泽,并且皱纹比同龄人也少很多,那么恭喜你了,你将来的肌肤也会非常好;但倘若你的母亲早就开始和皱纹做斗争了,那你也要小心了,应该趁早采取预防措施:如使用具有防晒功能的护肤用品。此外,你应多食用富含Ω-3脂肪酸的深海鱼,它会帮助你保持皮肤的柔软和弹性。

7.您是否也有过节食减肥的经历?

如果你在享用过一块美味巧克力之后,就好似做错事一样感觉良心有愧,那这也可能是母亲给你的一种遗传。但这不是基因的问题,而是学习的问题。专家认为,如果母亲经常节制饮食,其女儿也想减肥瘦身的比率高达80%,因为她们耳濡目染,会不知不觉地去模仿母亲的行为。如果母亲经常对其身体感到不满意,女儿也会如此。

8.小时候是否得过乳痂?

如果在婴儿时期患有干硬表皮的皮疹,那么日后患过敏的风险性就会很高,但如果能坚持母乳喂养6个月以上,其风险就随之减少。 基因对过敏有很大的影响力:如果双亲都有过敏症、哮喘或神经性皮肤病,其子女过敏的发生率就高达80%。

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