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了解老朋友的秘密安全度过经期

2011-10-16 18:43 来源:互联网 

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第一章:女人经期的10个私密你是否知道

第二章:女人经期掌握这些将轻松度过

第三章:女性经期注意事项

编者按:月经是每个女性朋友每月必到的“老朋友”,但是,女性朋友对它的了解有多少呢?大多女性不去注意月经期的保健,这就使得疾病可以乘虚而入。那么,为了远离疾病,小编为您盘点了月经期的保养秘诀。

女人经期的10个私密你是否知道

私密悄悄话1:情绪传染

月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天,也会变得脾气暴躁。有学者认为,这是由于女性时高时低的雌激素水平,让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

私密悄悄话2:食欲下降

美国塔夫茨大学的研究显示,女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。

私密悄悄话3:月经来前的一周,戒烟更成功

美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出,在月经前几天,体内雌激素水平会降至最低,成功戒烟的几率就会直线上升。

私密悄悄话4:口齿不利

月经期间,由于黄体酮的影响,女性可能会口齿不流利,思路也会变得不连贯,这是正常现象。

私密悄悄话5:便秘、腹胀

不少女性还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水、多摄入粗纤维食物,以保持正常排便。

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