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你不可不知 女性更年期的保健知识

2013-05-23 14:19 来源:互联网 

目录

第一章:女性更年期的症状有哪些

第二章:更年期保健食疗让夕阳更美

第三章:更年期妇女睡觉之前有禁忌

编者按:妇女进入更年期后,身体机能大不如前,情绪也容易失控,常常会出现一些不适,所以更年期调养、保健很重要。要保持心态平衡放松外,注意饮食习惯。

女性更年期的症状有哪些

一、神经、精神症状

头痛是常见的女性更年期表现,有时剧痛,常伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常,惧怕发生各种疾病,因而到处求医作各种疾病检查。

二、心血管症状

潮热是最重要的女性更年期表现,往往是从头面部开始觉热、烧灼感、皮肤发红,发展向胸部及四肢,继而出汗,历时数十秒至数分钟不等,可伴有心悸。有些病人无潮热症状而有阵发性全身冷汗,病人汗如雨有全身湿透的寒冷感觉,常感心悸,但服硝酸甘油无效,呈假性心绞痛。

三、骨关节症状

哪些是女性更年期症状呢-关节痛见于1/3的更年期女性,继续发展为骨质疏松、骨折等。

四、月经症状

一种类型是月经间歇期延长、经期缩短、经量减少、终于停经;第二种类型是经期不规则,月经来时或量甚多,或淋漓多日不止;第三种情况是突然闭经,以后不来。

另外,女性更年期表现常见的还有浮肿以及一些泌尿、消化道、生殖系统症状等。

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