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三大疗法 教你轻松摆脱痛经

2016-01-19 09:09 来源:互联网 

痛经一度成为许多女性的困扰,难道我们对于痛经就真的无计可施了吗?下面,我们针对痛经给大家提供一些痛经的治疗和调理方法,认真阅读,说不定就能帮到你哦!

造成痛经的5种因素

1、生理因素。由于月经期出血过多导致血钙的流失,然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大,所以导致严重缺钙,血钙降得更低,才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

2、受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉,导致气血凝滞,经血无法畅通排出而加重痛经。

造成痛经的5种因素
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3、劳累因素。经期的女性的体质本来就不如平时好,需要补充营养和多加休息,过重的体力劳动会加重出血及痛经。

4、饮食因素。有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:不通则痛,自然会使痛经加重。

5、心理因素。这主要是针对一些初来月经的女生,由于对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理,反而加重痛经。

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