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过劳是催促女性衰老的真凶

2011-05-07 10:29 来源:互联网 

大家有没有注意过,人在经过一场大体力的劳动后,经常会出现“累的起不来了”,或者“腰酸背痛”等一系列浑身乏力、运动迟钝、笨拙的症状,这是因为在操劳的过程中,人体堆积了大量的乳酸导致的,一般长时间工作会出现这种问题。

过劳是催促女性衰老的真凶
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研究表明,长时间过度劳累,其细胞容易老化,从而导致人体的衰老提前到来。近年来,经常出现“过劳死”的现象也证明了这一点。

据研究,从事体力工作的人细胞衰老速度平均比不做体力工作的同龄人快7年。细胞是否老化以及老化的程度如何是由细胞中端粒的长度的决定的,端粒是保护染色体端位的DNA(脱氧核糖核酸)基元。因为细胞每分裂一次端粒就会变短一些,细胞的分裂次数越多,端粒越短,细胞也就越老化。

研究人员对长期从事体力劳动的人的细胞端粒的长度进行了研究,发现其体内的细胞端粒比同年龄非体力劳动者的细胞端粒平均短140个DNA碱基对!正常情况下,人体细胞端粒平均每年损失20个碱基对,这说明体力劳动者的细胞老了7年!

研究人员还指出,造成过劳者细胞容易衰老的最根本原因是心理压力过大,那些从事脑力劳动的人也一样,过重的心理压力会对人体新陈代谢产生负面影响,使细胞受到伤害,从而导致细胞老化甚至死亡。

保持细胞的活性,防止人体的衰老,不仅要改善自己的饮食习惯,还要多加锻炼身体,不要给自己太大的压力,学会减压、释压,保持好的心情,才是快乐和长寿的秘诀!

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