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特殊时期保健 女人经期养生宝典

2013-03-06 16:11 来源:互联网 

目录

第一章:月经期间应注意什么

第二章:女人经期吃什么好

第三章:经期饮食注意事项??

编者按:在女性月经来潮期间,女性的身体机能会受到一定的影响,身体的各个部位也会出现一些明显的变化,因此,这一时期的女性不同于非经期,月经期间的女性,如果饮食、生活等方面不加注意,会对自身造成严重的伤害,影响自身的健康。

月经期间应注意什么

月经期间忌同房。

女性到了月经期,其子宫腔内膜脱落,在其表面会形成创伤面,如果在女性经期发生性生活,由于此时女性的身体抵抗力特别差,阴道内天然屏障功能大大削弱,月经期同房,特别容易将细菌带入阴道内,使其逆行而上, 进入子宫腔内, 感染子宫内膜,引起子宫内的感染,甚至会引发输卵管及盆腔器官的感染,引发女性生殖器官炎症的发生,严重的会导致免疫性不孕、不育症的发生。因此,为了您的身体健康和生育健康,无论如何,应严厉杜绝经期同房。

月经期间忌饮酒。

由于受荷尔蒙分泌异常的影响,女性在月经来临期间,女性体内分解酒精的酶类的分泌量会大大减少,对酒精代谢的能力会明显下降,这一时期饮酒,体内的酒精不易排泄出去,因此,经期女性饮酒特别易醉。同时,在经期过量饮酒,酒精对肝脏的损伤比非经期饮酒对肝脏的危害更大,会加大肝脏机能出现障碍的几率。同时,经期饮酒容易引发酒精中毒、容易导致月经量增多、引发痛经等。

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