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女性过度节食小心晕倒街头

2013-03-23 09:41 来源:互联网 

  近年来,高血压的危害越来越引起人们的重视,但是对于低血压人们却很少关注。近些年,低血压年轻女患者不断增加,尤其是到了夏天,不少清瘦苗条的年轻女性会血压偏低。

夏天,许多年轻女性为了保持理想身材而过度节食,甚至不吃主食,每天仅靠蔬菜和水果果腹,觉得早餐会成为瘦身的阻碍也放弃。很多女性为了争做“骨感美人”, 长期饮食不规律,低血压自然就慢慢找上门来了。因此,低血压多见于体质瘦弱的女性。

如果你有“吃饱、睡香却疲劳”的现象,可能就是低血压所致。通常,缺少锻炼、节食、营养不良等因素都会导致女性低血压,尤其是营养不均衡,饮食结构不合理。比如,长期不吃脂肪及蛋白质含量丰富的食物。

到了夏天,由于天气炎热,出汗多,身体消耗大,更容易导致血容量不足,致使血压偏低。低血压虽不一定都是疾病的表现,但长期血压下降,也会影响生活质量。血压过低会造成许多脏器供血不足,特别是大脑对缺血最敏感。

如果血压不是特别低,没有任何临床症状,可以不使用药物治疗,经过调理可以使血压有所改善。低血压者应当正常饮食,选择容易消化而营养丰富的健康食物,不要过度节食,一日三餐不可或缺。在炎热的夏天注意补充液体,多喝些汤汤水水,以保证正常的血容量,维持正常血压。

最后,特别提醒大家,如果低血压伴有临床症状时,就应当到正规医院就诊,以便及早排除器质性疾病,不至于延误病情。

相关链接 低血压症状

如果早晨起床时经常出现精神疲惫、四肢乏力,坐起时感到头晕,眼前发黑、心慌,需在床上躺半小时症状才略有减轻,平时经常头晕、乏力,尤其是午饭后嗜睡,精神无法集中。

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