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美得动人女人初秋养血法

2016-01-21 10:48 来源:互联网 

与其说女人是水做的,不如说女人是血做的。血,对于女人来说,实在是太重要了!特别是要追求面容靓丽,身材窈窕健康的女性,养血则显得格外有意义。

大家都知道,女性因生理有周期耗血的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、眼花、头晕、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、步履蹒跚等早衰症状。只有血足的女性才更健康美丽,所以,女人要重视养血!

动养:

要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、打球、散步、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

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