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女人丰胸 食物选择方法

2011-06-05 12:34 来源:互联网 

  女性(女性食品)乳房的健美,与日常饮食有很密切的关系,这一点已为现代医学研究所证实。

一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多,所以乳房大些;体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应减少,故乳房小些。为促进青春期乳房发育,或是避免中老年(老年食品)后出现乳房萎缩,可以吃一些富含维生素(维生素食品)E以及有利激素分泌的食物,加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油(油食品)等。

维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮(粗粮食品)、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。

对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

对于乳房瘦小或大小不均者,除了注意睡姿,按摩运动(运动食品)并辅以药物治疗外,采用饮食疗法不失为一大捷径。

豆浆炖羊肉:淮山150克,羊肉55克,豆浆500克,油、盐、姜少许,炖2小时,每周吃2次。

海带炆鲤鱼:海带200克,猪脚一只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煮后放入配料炆(用微火炖)。

荔枝粥:荔枝干15枚去壳取肉,莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同煮粥,每周吃2次。

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