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女性护肤的方法 制造满分素颜

2016-01-21 09:37 来源:互联网 

怎样看起来肌肤白皙细腻,脂粉涂抹的效果太短暂,远不如养生术来得持久,首先要调理身心,才能夺得素颜之美。可见在工作节奏超快、人人压力爆棚的今天,不管是民间高手还是化妆品牌,都越来越将肌肤保养和身体调养、情绪暗示结合得密不可分。

3分调养 平衡才是美肌动力

中医说:“平衡养生,健康不是单纯由某一个因素决定的,只有营养、动静、环境、阴阳、心理等各种因素均达到均衡,健康才真正得到保证。”

美肌照搬:肌肤的健康也是同样的原理,只有达到均衡状态,才能呈现完美气色。要调养肌肤,必须跟中医学习平衡之法,三个法则值得注意:

1、适中:既不过,也无不及。身体和肌肤都需要营养,但并非多多益善。俗话说“虚不受补”,当肌肤处于不稳定的状态时,千万不要一股脑儿地“喂”很多营养,而是要调理到健康平衡的状态,再给予精华和养分。

2、和谐:中医讲究各个健康因素之间的协调统一。俗话说:肌肤是身体的镜子。如果身体不好,肌肤气色一定不会好。这就是为什么很多人忽然长痘痘,狂用护肤品却没什么改善,其实是因为心火或胃火所致。

3、稳定:中医偏好平稳发展,不要大起大落。不要随着季节频繁更换你的保养目标,别看到当季主推什么,就一窝蜂地去美白或抗老。要聆听肌肤的需要。基础的保湿是要坚持的,加入功效性的保养品则要循序渐进。一定要坚持一段时间,才能给肌肤适应的过程,并看到效果。

3分调养 平衡才是美肌动力
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简单快乐美肌之道

1、泡泡热水澡能变美

泡澡是促进新陈代谢最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,就能够促进血管的收缩,刺激发汗,对美肤大有益处。如果你想减肥也同样适用,每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,如此重复3次,就会在不知不觉中消耗很高的热量,相当于慢跑1000米!此外,泡澡也能够促进肌肤的老旧角质更新,再做一点儿温柔的身体磨砂,肌肤会变得光滑细腻。

2、按摩排毒每天两次

体内淋巴液与血液的循环是否通畅,直接影响到身体和肌肤对于毒素的排除速度,所以在护肤时简单按摩,每天只要坚持早晚两次,一个月就能看到效果!各个品牌都有自己独特的按摩手法,但其实并不需要记那么多。不过也并非简单按压就好,如果你去美容院做过按摩美肤的疗程,不妨回想一下,美容师的按摩手势,都是由末梢向心脏进行。这种“求心性按摩”,对推动淋巴及血液的流动有很大的帮助,能够促进新陈代谢,加速排除毒素。

按摩排毒每天两次
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3、工作忙就勤补维生素

都知道美肌调养要由内而外的道理,可是工作忙碌的女人不可能每日煲靓汤、平衡饮食、勤做运动……因此,医生建议,补充维生素是最简单有效的方式。经常熬夜加班的人真的会老得特别快,所以补充维他命B群就变得很重要。此外,保养方面也很欢迎维C和维A的加入,浓度足够的话,你不会看到那些因忙碌造成的衰老痕迹,迅速地出现在你的脸上。

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