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女人常吃哪些食物可以抗衰老

2016-11-25 12:26 来源:互联网 

女人常吃哪些食物可以抗衰老?今天由51养生网小编为您介绍!

抗衰老食物一:鱼肉

推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

鱼肉
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