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懒美人的夜间护肤术 睡着也能变美

2011-11-20 13:05 来源:互联网 

  其实,聪明的女人就算很懒也能变美,是因为她们懂得利用最佳的保养方法和保养时间!

夜间保养小tips:

1、清洁工作要彻底:在睡前一定要记住彻底清除掉脸上的妆容,不然的话彩妆残留物会堵塞毛孔,不利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物。

2、按摩肌肤,放松身心:在临睡前,洗个热水澡,并换上宽松舒适的衣物,适当按摩肌肤,让身心处于放松状态。将手机、手表等会发出电磁波的物品尽量远离自己,以免长期积累而影响神经、脑波,导致不易入睡。

3、晚霜修护肌肤:白天,肌肤处于紧张戒备状态,全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间,肌肤才有精力卸下武装,静静地进行修复。但要注意的是,晚霜的涂抹最好留到睡前,这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。

4、10p。m~2a。m睡个“美容觉”:晚上的10点至次日凌晨2点,是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多,是调整身体和肌肤内部的最佳时机。作为女性更应珍惜这段时间,让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养,借睡眠来保持美丽的容颜。

5、切记关灯再睡:千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于晚霜的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩!所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。

夜间保养效果佳 晚霜是关键

到了夜间,皮肤会自动补充能量,修复白天所受的损伤,对抗自由基。夜晚肌肤细胞的更新速率比白天高出三倍,再加上安静的环境让情绪放松,此时使用保养品比白天更有效果。此时,根据自己的皮肤需求选择不同效果的晚霜,便能起到事半功倍的效果。

说到晚霜的选择,功能不外乎“保湿”、“美白”、“抗衰老”。这三类产品中的某些有效成分易受到阳光、气温等的影响,而在夜间新陈代谢活跃时,却能发挥效用也更为安全,所以趁夜间进行“美肌修炼”,效果自然会更佳。

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