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女人要想脸色好 排毒洗澡不能少

2013-03-24 10:40 来源:互联网 

人体内会有一些排不出来的毒素积累在体内,有的MM皮肤暗淡无光其实就是体内积累的毒素在搞鬼。有什么方法才可以排除体内毒素呢­你知道几种可以排出毒素的方法呢­

女性如何保持脸色红润,防止脸色糙黄呢­这需要从日常良好的生活习惯做起,养成以下这4个小习惯,让你轻松拥有迷人好脸色。

排毒是每天的必修课

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出,这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化,然后由小肠吸收,如果有便秘的情况出现,停留在小肠的毒素会经血液流遍全身,让肌肤发黄粗糙,影响我们的好脸色。>>>女人养生之道 面朝哪睡不伤身

所以每天晨起一杯温开水,可以清理肠胃,帮助唤醒沉睡的肠道,让我们的一天轻盈开始。食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。多吃一些粗粮或者是竹笋等,对于清理肠胃,排出身体的毒素很有帮助。MM们每天记得排毒,才能养出健康好气色。

中午睡好“美容觉”

对于上班族来说,午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的足底按摩小店,都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助

MM们午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整,让我们气色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在办公桌上休息,最好关闭电脑,防止电脑对于我们的皮肤产生辐射。

红葡萄酒来敷脸

相信大家都听说过红葡萄酒的诸多好处:含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维生素C滋润肌肤、明目。

MM们如果你不喜欢喝酒,总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感,或担心过量酒精摄入对身体造成的危害,还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上,然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。>>>  每天晚上临睡前做一次这样的美容功课,你会发现自己的脸色真的红润了。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实,拥有好习惯的女人都有好脸色。安心泡澡泡出好脸色

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