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四大方法让你延缓衰老

2016-03-21 09:45 来源:互联网 

中年人上有老、下有小,内要管、外要交,常常暗自感叹活着真累。这时,就应注意很可能已经出现的早衰征兆,并采取相应的对策了。

早衰的征兆,主要表现在五个方面:

第一,身高和体重下降

身高下降的原因,多数是体内钙代谢失常,骨质疏松所致,是早衰的重要征兆。由于骨钙缺少,椎间盘磨损,脊椎弯曲度逐渐增加,脊椎骨扁平化,下肢弯曲,故身高有所下降。骨钙缺少所致的骨骼变化,伴以肌肉萎缩;体内代谢失常,使脏器、组织脱水;疾病或精神心理原因造成体内营养缺乏,都会导致体重下降。

第一,身高和体重下降
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