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肠胃不好怎么调理 寒冬暖胃小妙招

2016-07-28 14:54 来源:互联网 

1、两姜粥。

用高良姜10克,干姜5克,大米50克,此为1人的分量。先将大米洗干净后加水下锅煮,等到快熟的时候就可以加入高良姜、干姜的姜丝或者姜片,然后煮熟就可以食用了。因为高良姜具有暖胃止痛的作用,而干姜则可以温中驱寒,两种姜里面都含有挥发油,对于胃胀腹胀等情况,都可以帮助排除消化道内的积气,有效缓解肠胃不适等问题。

两姜粥
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