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女性需警惕“现代寒症”

2011-12-10 13:06 来源:互联网 

引起“现代寒症”的原因除了工作或学习中的心理压力之外,也包括因空调或穿衣过少导致的身体过冷。

人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。感觉到压力时,交感神经活动会起主要作用,使身体处于紧张状态。一直保持压力状态会导致交感神经系统紊乱,自律神经失调,体温调节机能也随之衰退,出现手脚冰冷的症状。

压力还会对荷尔蒙造成不良影响。由于女性荷尔蒙和自律神经共同接受脑的控制,自律神经失调,会导致黄体荷尔蒙紊乱,出现月经不规律等现象。

日本专家提醒女性,为了避免出现“现代寒症”,除了避免身体着凉外,更要注意生活规律,尽量不熬夜,另外还要增强锻炼,培养兴趣爱好,调节自己的情绪来释放压力。

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