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老人练气功五大注意事项
标签:气功,注意事项
2017-01-16
  对于很多老年人来讲练气功是很好的运动,对于家庭调护疾病是很有效的,练气功后注意事项是很重要的,不然你的练习可能就不管用了,还会威胁身体的健康,如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。
气功养生的禁忌人群
标签:气功养生的禁忌人群
2016-12-12
  气功养生是近年来十分盛行的养生方法,也受到了人们的喜爱,但是大家了解气功养生吗?事实上很多人都不了解,只是盲目的追随。对于气功养生其本身是正确的,也确实有益于身心健康,但是此
缓解神经衰弱良方:练气功
标签:气功
2016-12-08
  神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张,导致大脑的兴奋抑制功能失调而产生的。其主要表现为:兴奋性增高,如易激动,易伤感,感觉器官对机体内部及外界刺激过敏,睡眠障碍,记忆
练气功后的禁忌有哪些
标签:练气功后的禁忌
2016-11-30
  我们都知道,气功是一种历史悠久的强身健康、防病治病的中医疗法。即便到了如今,也有很多人养成了在平时经常练习气功的习惯。不过,大家在练气功后最好能够注意一定的禁忌,否则自身的健康将会受到危害。那么
不适宜练气功的人都有哪些?
标签:哪些人不宜练气功,哪些人不适合练气功,哪些人不能练气功
2016-11-01
  气功是很多朋友所青睐的一种健康的保健方法,但是人人都适合练习气功吗?下面小编总结了六类不适宜练气功的人群,一起来看看吧。
练完气功后六大禁忌
标签:练完气功后六大禁忌
2016-10-20
  每天早上起床就会看到公园里面或者是小区里面都有很多人在晨练,其中一些人都在练习气功,那么练完气功之后都有哪些禁忌呢?下面51养生网小编给大家说说气功练完后的禁忌。一忌蹲坐休息:运动后若立刻蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流。影响血液轮回,加深…
太极拳和气功的区别有哪些
标签:太极拳和气功的区别有哪些
2016-07-29
  从形成和发展上来讲太极拳是为了在战场上拼杀、取胜的需要而产生的,并在不断的技击实践当中逐步发展起来;而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。从锻炼的方法和要领上来讲气功主要是通过身体放松、精神放松而达到入静的气功态,…
中老年人练气功的好处有哪些
标签:中老年人练气功的好处
2016-07-29
  气功也是我国比较传统的一种运动,不过真正意义上了解这种运动的人并不多。其实大家可能不知道,气功也有着效果相当好的保健效果,尤其适合中老年朋友们来学习、练习。那么具体中老年人练气功的好处有哪些呢?
注意 练功运动后的六忌
标签:中医太极练功后忌
2016-07-25
  运动是有益健康的事情,但剧烈运动后,几种常见行为却一定要注意避免,以防适得其反。“强度适宜、方法得当、安排合理”的运
怎么练习气功治疗消化性溃疡?
标签:怎么练习气功治疗消化性溃疡
2016-07-20
  消化性溃疡本世纪以来这种病的发生率显著上升。目前已有充分的证据说明消化溃疡和紧张刺激的关系十分密切。有关研究发现,当与病人进行紧张的谈话,或让他参加临床检验而引起焦虑、痛苦、愤怒、羞辱和罪恶感时,出现胃液分泌量和酸性增加,使胃运动也发生变…
如何用气功治疗咽炎
标签:如何用气功治疗咽炎
2016-07-20
  1.保持室内合适的温度和湿度空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,…
初练气功有哪些注意事项
标签:初练气功有哪些注意事项
2016-07-20
  第一步是调心,就是调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念,做到“清心寡欲”,以达到入静状态。练功时必须选择一个清净的环境,时间和地点固定。先排净二便,再宽衣解带,以免影响入静。所谓入静,就是通过意守的方法,变“胡思乱想”为“静思…
中老年怎么正确练气功
标签:中老年怎么正确练气功
2016-07-20
  1、发挥练功人的意识能动性。(1)、变被动为主动:历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗,患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功,自己为自己治病,变被动为主动。(2)、变外部为内部,变他养为自养:传统的医学重视的 …
哪些人群不宜练气功
标签:哪些人群不宜练气功
2016-07-20
  1.个性素质有缺陷者:过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者,平时性格内向、做事小心谨慎者,或固守己见、爱钻牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,这类人练功易出现偏差。2.对练功朝三暮四者:练功前一定要仔细对照,选择合适自己的功法。…
练习气功有哪些禁忌?
标签:练习气功有哪些禁忌
2016-07-20
  练气功第一禁忌许多人练气功时,不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论。结果可想而知,今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异…
怎么练气功治疗阳痿
标签:怎么练气功治疗阳痿
2016-07-20
  A。意守丹田法:意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部位。B。意守命门法:意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。C。意守会阴法:意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法,练功前10~15分钟,自 …
练习气功的禁忌有哪些?
标签:练习气功的禁忌有哪些
2016-07-18
  练气功第一禁忌许多人练气功时,不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论。结果可想而知,今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异…
怎么用气功治疗咽炎?
标签:怎么用气功治疗咽炎
2016-07-04
  1.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病…
怎么练习气功治疗贫血
标签:怎么练习气功治疗贫血
2016-07-04
  (1)缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血主要功法:内养功,第一种呼吸法,坐卧兼用,意守丹田。配合功法:强壮功,自然盘膝式。自然呼吸,意守丹田。简化太极拳或行步功。(2)再生障碍性贫血主要功法:强壮功,坐站兼用,意守丹田。按病情选择或加减功法。配合…
练习气功有哪些常见禁忌?
标签:练习气功有哪些常见禁忌
2016-07-04
  一、不认真研究功法中的行功原则希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论,结果今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异思迁,周而复始。二、对各种功法都感兴趣想…
气功医疗的好处有哪些?
标签:气功医疗的好处有哪些
2016-07-04
  腰间盘突出:治疗腰间盘突出是运用党先生家传绝技,手法独到,加之气功调理,疗效显著,与现行的手术治疗相比,身体无需受损伤,既安全又可靠。前列腺炎:我们都知道前列腺炎是在硬壳包裹之下的,一般药物很难起到作用,气功疗法是利用气的穿透功能,使其直…
怎么练气功防治白发
标签:怎么练气功防治白发
2016-07-04
  (1)导行生发法练功时坐地,两腿伸直并拢,用两手掌分别按压在小腿上,腰前俯,头前倾尽力碰地,做12遍。本法主要是导全身阳气从尾骶长强穴循脊柱上行直达头顶百会穴。每日1次,能调节脊椎关节灵活,免除腰背酸痛。坐地锻炼时尾骶长强穴不断受压摩擦,使精阳…
哪些人不宜练气功养生
标签:哪些人不宜练气功养生
2016-07-04
  1.个性素质有缺陷者:过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者,平时性格内向、做事小心谨慎者,或固守己见、爱钻牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,这类人练功易出现偏差。2.对练功朝三暮四者:练功前一定要仔细对照,选择合适自己的功法。…
如何练习气功美容养颜
标签:如何练习气功美容养颜
2016-06-30
  1、盘腿静坐功方法:两腿做盘腿状,左手拇指与其食指、中指轻轻接触,握成相当于核桃大小的小拳眼,然后将右手的拇指伸进左边的拳眼,并轻轻按在左手心上,其余的右手四指在左手下面轻握于左手。练功时,舌尖顶住上腭,将身体处于放松状态,面带微笑,排除 …
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