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修梦秘法

2013-07-08 13:49 来源:互联网 

一、回忆法

对于没有经过修炼的人来说,这个办法对修梦有很好的辅助作用。每天晚上拿出一个小时,回忆一天发生的一切。这个方法简便易行,兼具训练记忆力。回忆时,尽量细致,做到一个月左右,就会产生一种能力,就是在每做完一件事后,心理便会发出一个信号:“记住”。做到这一步,对于修梦就有帮助了。同时提高了内省的力量。

二、静坐法

不论什么方法,都离不开静坐。心静到一定程度,便会清醒起来,即使在梦里,也会保持警觉(这种警觉不会耽误睡眠质量)。

三、忆梦法

学习忆梦最好先学一点自我催眠法,或者放松法,尽量让内心保持宁静,贴近梦中的脑波,这是个枯燥的练习,也是由点及面的练习,问心版主以前曾提过一个问题:为什么有时候看见某场景觉得似曾相识?这就跟梦有关。

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